Час полезных советов «Чтобы хворь и усталость позади остались»

Культура здорового образа жизни сегодня позволяет не только предотвратить появление приобретенных заболеваний, но порой и замедлить проявление симптомов наследственных.

Передвижная книжная выставка «К здоровью через книгу» из фонда центральной библиотеки познакомит посетителей и читателей библиотеки с базовыми составляющими ЗОЖ: культура питания, активный образ жизни, личная гигиена, отказ от вредных привычек, четкий распорядок дня, окружающая среда. Растяжки для облегчения боли в спине и суставах, самомассаж от головной боли, дыхательные техники – вот некоторые темы оздоровительного занятия.

Обзор представленных книг даст возможность каждому выбрать необходимое для себя издание.

Комплексное оздоровительное мероприятие будет интересно людям пожилого возраста и всем, кто стремится к ведению здорового образа жизни.